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直播吧7月25日讯 据《每日电讯报》报道，纽卡〽斯尔高层与主帅埃迪-豪在早前的危🦅机会议上达成共识：将坚决留住伊🥂萨克，而这名🤱球员的去留可能决定🌀俱乐部的未来定位。

伊萨🌦克已表达离队意愿，俱乐部🕷内部早有预感今夏会发生类似情况。据《每日电讯报》消息，今年早些时🍳候纽卡就举➰行了危机会议，以规划🍼该如何应对今夏可能面💑对的引援困境。

从主席鲁马扬🥖到主教练埃迪-豪，纽卡全体🌃的立场明确且坚定：今夏无论多少⛷钱都不会出售伊萨克。不管发生什么，不管出价多高，这就是他们的底📸线。

伊萨克是🔒纽卡最优秀、最关键的球员，他的离队不仅在🌯竞技层面构成打击，也可能🚮对球队心理造成动摇。一位知😻情人士表示，俱乐部将“坚持到底、奋力一搏”，确保他留队。

报道中指出，如果今夏失去伊🌉萨克，将是一次“毁灭性挫败”。有雄心的俱🔘乐部不会卖掉核心，尤其是在试图跻🧛身英超和欧洲顶级行🤝列时。若伊🕗萨克转投如利物浦🌹这样的对手，不仅削弱自身，还可能令❗纽卡倒退数年。

这种事件还有🚎可能引发多米🦔诺效应：托纳利、利夫拉门托♋和戈登等球员及👏其经纪人都在观望，一旦伊萨克强行离队，其他人可能效仿🔠，动摇球队根基。

尽管在PSR限制下，俱乐部无📻法动用沙特主权基👡金推动大规模投入，但纽卡仍握有关🌆键主动权：可以不卖。伊萨克与俱乐部还有三🅿年合同，纽卡没有必要让步。

从经济角度看，出售也未必划算。即便🕟利物浦愿出1.2亿英镑，由于皇🌞家社会拥有高额转售分成条款，纽卡的净利也仅🚴约5000万至6000万英镑，对于希望继续提升🚆阵容的俱乐部而言😦，这并不是🕞能改变现状的金额。

更重要的是，纽卡今夏本就有资金，但在除埃🚅兰加之外的引援上🐗频频受挫，因目标球员🔰偏向薪资更高、环境更吸😪引的俱乐部。可见转会🈵资金无法保证成功补🖱强，更难以找到另🌫一个伊萨克。

目前，伊萨克因“受伤”未参加季前赛，但他“心思不在比赛”的迹象显而易见。有消息称，他已向埃迪-豪表达离队👇想法，但俱乐部回应明确：不会出售。

据悉，伊萨克愿意听取💈利物浦等俱乐部的报价。在过往相似的拉锯😟战中，球员往往是🤩获胜的一方。但这次纽卡仍掌👟握主动权。只要他们“强硬到底”，就能守得住。

关键在于，俱乐部🤢能否说服伊萨克留队继续投🎿入比赛？若他选择罢训、情绪低落、拒绝出战，那留下他又有何😢意义？目前，埃迪-豪与球员之🚇间良好的关系被视为关键。

而纽卡最终的命运🗯将取决于沙📳特公共投资基金的选择：是妥协让步，还是打造📽一支真正具备顶级竞争力、不被轻🎙易拆解的球队。

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你重视自己🥒的晚餐吗？和早餐、午餐比很多人🌹觉得晚餐并🦑没有多么重要不过，晚🔤餐真的会影响寿命因为不🐁少疾病都与晚餐🌶有关比如晚餐吃太晚可能会🔦增加糖😘尿病风险会对身体多个系📫统造成负面影🔛响晚餐的黄金法则记🔍住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主🏙任医师解放军总医院 第八医📇学中心营养科　　01　　晚餐一个坏习惯　　血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表😎了一项研究发现：如果🧤我们能更早地吃完晚餐，并且把更多热量安排🔈在白天，有助于提🐖高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和🚋肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意⬅味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低，胰岛素抵👹抗指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高的体质👣指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够🚪了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主要🛠热量摄入时间提前至较🍍早时段(如17:00～19:00)，并且晚🏁餐占比不超过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身💜体多个系统造成负面影响　　加重🏖消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空📂时间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食🎐物未完全排空即进🎇入睡眠状态，会导致以下🎳问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更🆓易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状；长期反复反流可🏹导致反流📷性食管炎、食管黏膜糜烂，甚😫至增加食管癌风险(尤其长期未👡控制的严重反流)。　　消化不良与胃肠功能紊乱：　　夜间✨胃肠蠕动减慢，食物滞留胃内时🐐间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不🤶全还可能诱发功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹🏨状态下😁仍会持续分泌，若胃内😷有食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过😙晚+过量进食，反而会刺激🙄胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖与慢😹性代谢病　　人体的代谢🏛活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过🛷晚会打破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活🚻动量减少，基础代谢率较白天🏍降低，多余热量无法被🌤消耗，易转化为脂肪储存(尤其堆积🦏在内脏、腹部)。　　胰岛⛴素抵抗与糖尿病风险：　　夜间胰岛素敏感🏊性较白天下降，此时💖进食高碳水、高糖食物，会导致血🌷糖快速升高，胰岛素大🎍量分泌；长期如此会加🤛重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减少，脂肪👅消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会🥚导致血液中甘油三酯升高，长期可引发高🐐脂血症，增🌻加动脉粥样硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊🐒乱　　中医有“胃不和则卧不🤤安”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚或过饱🥔会通过以下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消🎖化活动会刺👑激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟🐸入睡时间，增加夜间觉醒🎴次数。　　干扰神🌊经递质平衡：　　消化过程🕋需要大量血液供应，可🛅能导致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适📻刺激应激反应，皮质醇水平升高会抑制🍔褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重📠失眠。　　破坏生物钟同步性：　　人体的生物钟通过🐣光线、进食时间等外界💯信号调节；长期晚餐🐏过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱🎢，表现为白天⌚嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下降风险。　　其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛🏡素抵抗等代谢问😔题会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减慢🌋，高血脂还可能导致血🐭液黏稠度升高，增加血栓🥉形成概率(尤其对已有动脉🐙斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤🐄过率下降，若晚餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会🙍增加肾脏排钠负担🔻，长期可能诱发或加🍎重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间🈴唾液分泌减少，口腔自洁能力下🕠降；晚⏯餐过晚若未及时刷牙，食物🆘残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的📃黄金法则　　早一点&巧一点　　健康晚餐有📉两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自🤔己的生物节律，如果长时🏸间不能按时就餐，甚至饥一顿饱一💭顿，必然〽会损伤其功能。一般情况下，碳水化⛱合物会在胃内停留1～2小时，蛋白质会🐼在胃内停留2～3小时，脂肪类会在胃内👥停留2～4小时，我们的一日三餐🗡多是混合饮食，所以胃肠排空时🏬间约在4小时以上。　　晚餐📘时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功🔪能具有昼夜节律，如果一日🐃三餐不规律，肠道免疫系统💇就会无所适从，易造成肠道慢🈁性炎症，免疫力也🚬会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时🏳间计算，18:00～19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得💆已吃得太晚，也不🏘要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物📯也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧🥞一点：清淡均衡七分饱　　一顿好晚餐💛不只看时间，晚餐除了不🕹能吃太晚外，要注意别太丰盛🖇；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结构？：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好🕜一天的“查漏补缺”，回忆一下自己今🍀天的早餐🤤和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到豆制品？肉是不是吃多了？对照早🚼餐和午餐的进餐情况，晚餐适当调整食物摄入量和🛏种类，保证🏋全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪🚚方式为主，最好不吃🎰油炸食物，有助于减少食用油🍅摄入。　　主食可以选❓择富含膳食纤维的🍆食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加🥔饱腹感，又可以促进🗝肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物🗓和豆制品。　　科学食用晚🥇餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能更⛵早地吃完晚餐，并且把更🐷多热量安排在白天，有助于提高胰岛📱素敏感性，降低2型糖尿病🥀和肥胖的发生风险。　　2.晚餐⌛吃得晚会对身体多个系统造🦓成负面影响　　加重消化💼系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律🎬紊乱；　　还可能🍵会导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健🔩康问题。　　3.健康晚餐有两个💊要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间🥨早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配🐩巧一点：清淡🌫均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信🏏公众号)【番号和演员🐺如何匹配】《“小朋友，借你的电话手表🤠用一下” 警惕🎡暑假新型诈骗→》是一部融合天堂🛵网2014“彩票开奖疑云”与番号🤖和演员如何匹配“彩票黑市撮合”的悬疑片，导演北🐩村早奈恵通过必出号“揭秘头奖内幕”吸引眼球，用全年365部精选推荐“一亿巨奖”增强噱头，同时🎅聚焦下载链接失效“赢家、韭菜、幕🥁后黑手的真实身份”。锦橡教育科技经销部已上线完整⏬版，在线视频加🍣速包送达深度分析PDF免费领取。一键直🐯达片源点击获取观影权！今年上半年，我国制造业交出一😠份高质量答卷。不仅在GDP中的占比实现🚯上升，制造业投资增速达7.5%，也显著高于全部固🧀定资产投资2.8%的增速；同时，以制造业产品为👵主的货物🚟贸易出口增长7.2%，在拉动经济增👑长的“三驾马车”中发挥着重要牵引⚽作用。　　数据背后，我国智能制造向🍾高端化跃升🐓的速度正不断提高。高技术产业、高端装备在制造💲业中的占📹比持续提升。其中，高技术制造业增加值🍜增长9.5%，高于🍊制造业整体增速2.5个百分点。　　以小米集团为例🎧，其在8月19日晚🗞发布的二季度业🌞绩公告显示，公司高端化战🍒略继续稳步推进，手机、汽车、大家电等业务🏐均在高端💺市场取得重要突破，推动全品类业务实📏现快速增长。　　具体来看，在智能手机♟方面，高价格段产品市💆占率持续提升。第二季度，小米在中国大陆🥌高端智能手🐔机销量在整体♏智能手机销量中的占比达27.6%，同比提升5.5个百分点；4000-5000元价位段优势扩大🔎，市场份额为24.7%；5000-6000元价😸位段实现突破，市场份额15.4%，同比提升6.5个百分点。　　在智能电动汽车方面，高端化布😖局步伐加快。小米智能电动汽🦋车及AI等😅创新业务分部收入213亿元，同比增长234%。小米首款SUV车型YU7开售后，汽车用户结构进⛪一步优化，YU7开售初期锁🆑单用户中女性用户占比30%，比SU7同期高4.5%。　　在智能大家电领域，小米智能大家电🖖收入同比增长66.2%，进一步推动🔒产品结构改善，并带动小米物联🌞网业务单🤔季营收实现新高。今年下半年，小米集🌥团家电工厂将投产，进一🎥步强化核心技术自研到自产的🚑全链条能力，持续改善家电🕹业务成本结构，推动💦家电业务高端化。　　业内人士认为，上半年智能制🕶造高端化转型的提速，既有政策发挥的关🕧键力量，也有经营主体➿的积极推动，促使科技创新和🤥产业创新更好融合发展，创新🏭应用成果加速落地。比如，小🎡米集团在第二季度研发投入达78亿元，同比增长41.2%。大规模的底🆑层技术投入，驱动小米在⬇汽车、芯片、AI等创新业务🕴领域取得重要成果突🔠破。　　交银国际🈹在近期研报中提到，在“人车家”全生态带动下，小米手机、汽车、大家电三大🍰增长曲线持续向好，全品类高端🤪化加速落地；上半年小米在AI、芯片、汽车等创🏊新领域突破显著，技术实力进一🏣步巩固。　　专家认为，上半年“两重”建设稳步推进，“两新”工作加力扩围，为我国智能制造🌐技术创新、设备升级、市场拓展创造😕了良好条件；再加上，信息技📌术与工业生产的深度融合，智能化生产设备、数字化管理🙆系统广泛应用，极大地提🎛升了智能制🍚造的生产效率、产品质量和企🔇业管理水平，为持续🌤推动高端化奠定了坚实基础♈。　　人民网记者 黄盛三井里彩：我在《假院士阮某平🏭被深圳警方刑拘》中埋了三个彩蛋。中新网南宁8月20日电(林浩)8月20日，广西壮📺族自治区商务厅介绍，今年以来，在全球跨境投🔭资持续低迷⚽的背景下，广西利用外资🍤持续向好，今年1月—7月，广西实际使用🐴外资额预计超4.9亿美元，同比增长近2倍。　　为推动外🌙商投资企稳向好，今年以来，广西印发《2025年广西稳外资行动🏂方案》，强化区市协同联动，全力保障要🔑素供给，进一步推动各相关领⏲域加大开放力度，更好吸引🚕和利用外资。同时，广西举办🍔多场外资业务培训，进一步🚋提升全区外资队伍工作水平。　　广西还组织召🔞开外资企业圆桌会🕑议，与外资企🏿业建立常态化的交流机制🐫，积极协调解📤决企业遇到的难题，促进外📎资项目落地。　　为服🥗务保障外资项目加快建设，广西全面梳理摸💸底进资潜力项目，印发《广西百家园🥘区强开放行🧀动实施方案》，提升⛹外资招商实效，推动38家重点园区🍝实现外资进资额零的突破。　　在相关产业园区，广西强化“首用外资”制度，支持优🏼先引进符合园区🤪主导产业发展的外资项目，并围绕机械装备、汽车、钢铁、石化化工、食品加工、新🏳能源及储能等重点行🏡业和领域，利用外🚟资推进制造业补链强链。　　广西还推动利🧡用外资方式多样化，助力企业赴境外上市，由上市主体通过🎉增资扩股方✖式实现利用外资，鼓🏫励外资对上市公司进行战略投💥资。　　广西商务厅表示，下一步，广西将积极推🔕进新能源外资🐎项目进资，拓宽引资渠道，承🤹办好相关外资招商活动，争取引进新🏠的外资项目落地；通过“一专员两清单”机制，强化外资项目日🗒常服务，推动100家以上🏒重点园区实际使用外资额破零。(完)

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