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7月9日，露♓天开采的朱兰铁矿全景。朱🛠兰铁矿是四川省攀枝🔂花的大型露天矿，也是中国🧝冶金矿山中最早应用5G远程采矿🦈技术的矿山之一。工作🍱人员借助高清摄像头⛹远程操控矿山机械，精准完成钻孔、铲装、运输、卸料等作业。从肩挑背驮，到机械化连片开采，再到数字化、智能化开采，5G技术不仅🧜改变了朱兰铁矿采矿模式，还大幅改善⛱了作业环境。（无人机照片）中新社记者 刘忠俊 摄

7月9日，露⏯天开采的朱兰铁😟矿采挖现场一角。(无人机照片)中新社记者 刘忠俊 摄

7月9日，航拍露天🏢开采的朱兰铁矿。(无人机照片)中新社记者 刘忠俊 摄

7月9日，朱兰铁矿5G远程采矿作🤐业区域一角。(无人机照片)中新社记者 刘忠俊 摄

7月9日，工作人员远程操🎱作电铲作业。中新社记者 刘忠俊 摄

7月9日，工作人员🅱正在远程监控矿车作业。 中新社记者 刘忠俊 摄

7月9日，朱兰铁矿智慧📄管控中心的工作人🚸员远程监控矿🔐山机械作业。中新社记者 刘忠俊 摄

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今年的三伏天不一般！进入中伏，人体有这“两怕”，不得不防！　　2025年三伏天时🦐间表　　中伏(10天)：7月30日～8月8日　　今年的三伏天来得🎅晚且时间短　　中伏仅有十天　　身体要面对的🅱挑战也更大　　今天是中伏第一天　　人体有这“两怕”　　“一怕”寒邪、“二怕”病　　中🦆伏养生为什么推荐你吃面食？　　冬病夏治并非适合👓所有人？　　快跟着小圈一起来🦗看看吧～　　01　　中伏：人体有这“两怕”　　“一怕”寒邪：中伏要防寒　　冷食不可多吃：　　一方面，冰冷的🎾食物会增加肠胃负担，从🏷而导致脾胃功能下降，易导致腹泻、腹痛。另一方面，天气炎热时，人体出汗较多，此时切忌迅速、大口🍘喝冰镇饮料，否则可能会引➰起血管收缩，从而诱发心🔚绞痛甚至心肌梗死。　　避免冷风直吹：　　不论是🏉吹空调还是吹电风扇，都不要长时间直吹⬛。尤其是🏿从室外进入室⛔内时以及刚运动后，以免湿气顺着打🔗开的毛孔🔹进入人体，损伤阳气。　　注意：　　经常待在空调房〰中，身体感知温度变📏化的能力及免疫⏩力会下降，人体更容易感冒🤬。　　洗🚑澡后不要受凉：　　夏季洗🤩完澡后或者大汗淋漓时，不能马上进入空调房。此时人体皮肤🍉毛孔是打开的，立马进入空调房，容易使💰外邪寒气趁机侵入体内。　　睡觉不可贪凉：　　夜晚睡觉时，切忌将电风扇、空调直吹头部，以免发生面瘫。也不要直吹颈椎，否则可能会使📤颈背部肌肉受寒，出现颈部🎥持续痉挛、后背酸痛等不适。　　“二怕”病　　中伏要防3种病　　心脑血管疾病：一不小心要人命　　夏天是心🎹脑血管疾病的高发期，尤其是三伏天这⛸段时间，气温飙升，当气温达到35℃以上，心脑血管疾病的🧛死亡率会明显上升。　　中暑：热射病死亡率高达60%　　夏季天气炎热、气温高，人体易中暑。其中，表现最严重、死亡率最高的中😛暑叫做热射病，死亡率高达60%，要合理、正确使用空调、电风扇。　　肠炎：不注意很遭罪　　夏季是人体消化功📸能比较弱的季节，自身抵抗力和对气候适📻应能力下降。同时，闷热的🎼天气适宜细菌繁殖，从而使腹泻、肠炎🐷成为夏季常见的消化系统疾病。　　02　　三伏天　　面食可作为补充人体🍬能量首选　　俗话说“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼⏪摊鸡蛋”，三伏天正🛤是吃面食的好时候。　　此时气温高，人体新陈代♉谢加快，身体大量出汗，对😵能量的需求增多。饺子、面条、烙饼等面食，含有糖类、B族维生素🚃和多种矿物质，可以为💶人体提供热量。相对😝于其他主食，面食😧也比较容易消化、吸收，适合🆗受暑热困扰从而食欲不振❎的人群。中伏吃上一碗热汤面，还可🏧以帮助身体发汗，祛除体内湿气🐎和暑气。　　养生小贴士：　　面汤：含盐量较高，要少喝。　　捞面：有😁的人在夏天吃面时，喜欢🈂把热面条放到冷水中过凉，但🔪这样做会让部分B族维生素和🙈钾元素溶到水中，造成营养流失。　　炒面：含油量较高，不宜常吃。　　03　　三伏天　　喝好这⏪杯姜枣茶　　功效：　　补体内阳气之虚🍋以温养脾胃，助阳气发散以排寒👣散湿，有助于提高人体📐的抗病能力，帮助预防疾病。　　制作方法：　　1.生姜3片去皮切丝、红枣3枚去核切开；　　2.养生壶中加入300毫升清水，煮5分钟后晾至温热🌻即可饮用，此为一人份，如需多人➿饮用可适当增量。　　养生小贴士：　　1.痰湿体🎢质人群可以再加一片陈皮。　　2.肝气郁结⛑人群可以再加3朵玫瑰花、1块红糖。　　3.经期、孕期女性谨慎饮🖋用。　　04　　三伏天　　宜冬病夏治　　三伏天是冬⚪病夏治的养生好时机。针对一些在冬🐌季容易发生或㊙加重的虚寒性疾病(即“冬病”)，在阳气旺🥜盛的夏季进行温补阳气、散寒驱邪的治疗(即“夏治”)，达到🐜预防疾病在冬季复发✉或减轻症状的目的。常见的“夏治”方法有三伏贴、艾灸、拔罐等。　　适合冬病夏治的🌻疾病✝主要具有以下特点：　　1.好发于冬季🔄或寒冷时加重。　　2.病情反复发作、迁延难愈。　　3.患🦇者通常阳气不足，体内有寒邪。　　适合“冬病夏治”的🤶常见疾病包括呼吸系统疾病、风湿骨关节病、消化系统疾病、妇科疾病等。　　注意：　　冬病夏治并非🎩适合所有人，如果不是虚🔻寒性体质的病人，就不适合冬病夏治。其次，冬病夏治主要针💢对虚寒性疾病，如果不了解🛐自己的体质和病情，盲目进行治疗，可能会适得其反。　　因此，在决定进行⤵冬病夏治之前，务必先就医，在专业医🎛生指导下，明确自己是否👑适合冬病夏治。　　中伏养生小贴士　　1.中伏人体有这“两怕”：　　● “一怕”寒邪：　　冷食不可多吃、避免冷风直吹、洗澡🐱后不要受凉、睡觉不可贪凉。　　● “二怕”病：　　心脑血管疾病、中暑、消化系统疾病。　　2.面食可作为🍖中伏补充人🛹体能量首选。　　3.三伏天喝姜枣茶有助于😿提高人🚼体的抗病能力，帮助预防疾病。　　4.三伏天是冬病🖲夏治的养生好时机，但并非适合所有〽人，在决定进行冬病🎇夏治之前务必先就医。　　来源：CCTV生活圈【无码与有码的🦃区别】《bt之家在线视频》由Summer Bailey团队耗时59月打造，以陈冠希😓照门艳没处理图直播为🥈核心叙事，镜头语言大胆，包含大量未公🐑开画面，郑欧自动🌥化科技客服中心宣布将🚓限时对VIP用户开放。今年第8号台风“竹节草”携强降🎫雨来袭暴雨会引发城市内🥂涝、山洪灾害和📮交通中断遭遇这种极端🕜天气应该怎么做？洪水消退后又该注🧚意些什么？一图科普暴🚏雨天气如何自救↓↓↓收藏转发谨记这些暴😥雨天自救要点在👣关键时刻冷静处理🎄确保自身安全(央视新闻客户端综🀄合)你敢看完吗？《“伟大胜利 川渝贡献”抗战🆘专题展在川博开展 再现川渝儿女抗战壮歌》全程无马。中新网广州8月3日电 (记者 王坚)广东省防总3日召开🌘全省强降雨防御工作视频🥤会议，进一步研判近期🔑强降雨天气形势，对防御工作进㊙行再部署、再检查、再落实。8月3日，广州暴雨倾盆。王坚 摄　　据气象部门监测🥃预报，3日至5日，广东将有🏙一次暴雨到大暴雨、局地特大暴雨的降水过程〰，发生中🛥小河流洪水、山洪、地质灾害和城🐵乡内涝等风险较大。　　会议强调，各🚡地各部门要坚决克服麻痹松懈思🚯想，严防死守、严阵以待，落实落细各项防御措施，全力以赴实现“不死人、少损失”的防御目标。要着力加强分😀镇短临预警、暴雨重🤧现期预警和夜间防范提醒🕌，加强责任人“叫应”和公众预警，强化🎺多部门联合会商和信息共🖥享，及时、果断启动或调整应急响应。　　同时，要全面管控安全风🍍险，全覆盖、拉网式、动态🎸化排查和管控所有防汛重📸点部位和😤薄弱环节，强化在建工程、道路交通、危化企业、水上活动等📰各领域安全监管；加强对重点群🤞体的安全教育，严格落实关停、撤离、转移等刚性措施。要严密🚾防范次生灾害，重点加强山💱洪地质灾害防御、城市安全防范、水利工程科学💹调度管理。要狠抓转移避险工作，坚决落实“空屋行动”“净山行动”“挪床行动”等。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 松島侑里）