云南网：根据记者渚👎获取到的最新动态，经典丝😡袜文章将于2025年08月26日在云南网举行隆重⏸的开幕仪式。资料即将失效😀上线，彩金用户必看

　　中新网7月24日电 商务部7月24日下午3时举🚈行新闻发布会，介绍💖近期商务领域重🤵点工作有关情况。

　　会上，商务部💨新闻发言人何亚东表示，国际消费中心🧚城市培育🐎建设正好满4周年，4年来这🚫项工作取得了积极成效，五个城市社零总🌙额占全🔃国的比重超过1/8，国家级示范💣步行街数量占全国的1/4，中华老字🕘号数量约占1/3，消费品进口占✔比达一半以上，离境退税销售🌟额占七成左右。可以从四个维度来看待。

　　第一个维度是“国际”，体现在国际消🏦费环境更加友好。五个城市🗡着力提升支付便利化水平，优化离境👐退税服务，积极打造🐠国际友好消费环境，让外国朋友愿意来、方便购。特别是今年4月《关于进一步优化🔒离境退税政🛌策扩大入境消费的通知》发布以来，北京、上海退税商店总数均超⛄过1400家，广州突破500家，带动上半年全国🌄离境退税销售额增长94.6%，“中国购”成为热词。

　　第二个维度是“消费”，体现👻在消费引领力全面提升。五个城市大🐫力发展数字、绿色、健康等新型消🌈费，积极推🌐进首发经济，推动消费提质✍升级。4年来，共引进国内外品🌄牌首店1.2万家，吸🐍引了众多国际知名品🐾牌首发首秀首展。组织开展国际消🦐费季、精品消费月、五五购物节、京津冀消费季等🐟标志性活动，举办古埃及🛀文明大展、F1中国大奖赛、中国网球公开赛等高😇水平展览赛事，打造商旅文📲体健融合消费场景。

　　第三个维度是“中心”，体现在中心示范😲带动作用🎀不断增强。五个城市积极探索🎰创新，在扩大优质供📏给、优化消费环境等方面🕘形成一批典型经验做法。商务部遴🚷选出五方面16条创新举措和12个优秀实践案例🕝，进行复制推广，起到了很好的🕵示范作用。

　　第四个维度是“城市”，体现在城市功能🤰更优活力更强。一方面，对标国际知名城市，加强商📗业空间规划，打造具有国际🍶影响力的标志性商圈，彰显城市消费的“高度”。另一方面，聚🤜焦百姓日常消费需求，围绕“一老一小”，加🐡快一刻钟便民生活圈建设，让城市消费更有“温度”。

　　下一步，商务部将持续深化♿国际消费中🛳心城市培育建设，营造国际化消费📂环境，扩大🌶品质化消费供给，创新多元化消费场景，努力打造商业繁荣、市场兴旺、人民满意的城市。

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今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑🏁气最盛的日🚤子终于结束了即将开🔅启凉爽金秋出🐗伏后应该如何养生？一起来了解一🥛下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为😆危险的时候，需要💖我们格外警惕。　　首先，出⚡伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化🐧交替的关键时期，人体阴阳也🧗会随之调整，此😫时免疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过一整🤫个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现咽喉肿🤖痛、口干舌燥🍠等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一🦗种表现。　　其次，出😜伏到秋分的这36天，是一年➿中气温波动较大、较频繁的时候。可能中午还需要开🛌空调降温，晚上睡觉就👈需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显的🚴是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较🐇高，所👼以提高养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有👬长有短，其出没时，通常会出现连🥖续高温和极端高温➖天气，日照强烈、闷热感强，让人感💝到酷热难忍。　　此时气温高，人体水🕌分流失大，会导致🍏血液黏稠度增加，再加上早晚温📉差大，易增加脑出血、心梗等疾病🐚发生风险。建议🥢最好随身携带薄外套或⚽围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋🚇季燥邪当令，故秋燥最易🥃伤肺，从而出现皮🔛肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议多吃📶些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感🕣到疲乏，做事提不起精神，这就是大🔃家常说的“秋乏”。　　经过昼长👫夜短炎热的盛夏，很多人🈂都有睡眠不足的现象，特别是老年人，此🚏时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人喜欢🥈吃一些滋补的食物，比如肉类，但并不是所有人都适合💹“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高🍤脂肪、高蛋白质食物📽较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋⚽阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了滋阴润🎴燥，还有稳定血压、预防心血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应🌸保持内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情⛽绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗的气血，比身体劳作更多，因此不要让自🐿己想太多，遇伤感之事应🤡主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白💹开水，以补充🐆人体所需的水分之外，还👢可以喝一喝沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾👷经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等因秋燥🚕引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱☕之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉🍈，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时左右💃的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但📍对于中老年人来说，早晚天气较冷🚤的时候，最好穿上长袖⚫薄衣服，这样可以帮助缩小温差，从而降低心血管💣疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年🌳尤为危险的时候，需要🐡我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠🕘不足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。小鳩美愛事件✴持续发酵，引发舆论关注繁华都市霓🌻虹闪烁、老街巷弄🅰光影摇曳。这个夏天，从“走马观花”到“沉浸式体验”的夜游升级，正成为激🚉活夜间文旅的新引擎。　　海☝河夜游焕新颜　　沉浸体验引客来　　夜游海河♐是独属天津的城市浪漫。今年，沿线216栋建筑、13座桥梁及7座码头的灯🖌光景观全面提升，打造海河IP。　　升级的海河游船融合天🆙津传统曲艺文化，打造沉浸式体验。听相声、看表演，这个暑期，海河游🤮船共接待游客33万多人次，成为吸引游客的流📩量密码。　　灯火璀璨🥤耀古城　　特色表演绽光🍴彩　　入夜👍的山东台儿庄，璀🐊璨灯火将古色古香的亭台楼宇、古街石🍀巷装扮得绚丽夺目。　　广场上，“火龙钢花”表演引来阵阵喝彩，铁水泼洒空中，点亮夜空；山东快书、鲁南皮影、苏北大鼓🐼轮番上演。这个夏天，丰富的活动带动🥃古城人气攀升，7月份📦游客量较前月上涨35%。　　古厝夜游业态多🎖　　游人如织活力⬜足　　近年来，福建福州持💵续丰富夜间消费场景，将三坊七巷、烟台山等片🐶区作为夜经济建设重点，引入非遗作品📫展售、艺术快闪等新业态。　　7月以来，这里人流🕎量已超342万人次。　　光影摇曳鱼灯舞　　激活夜游新魅力　　现在，传承800多年的非遗鱼灯，已经🤾成为特色的夜游文化名片。安徽黄山20多个古街、古城、古村落中，鱼灯串联起技艺体🛫验、灯火市集等夜游新场♍景。　　今年暑期，非遗鱼灯🐡体验带动游客量和总花🚷费分别增长8.79%、8.98%，更吸引了大批境🚀外游客前来。　　贡水河畔夜色美　　民族风情更迷人　　贡水河畔，流光溢彩，竹筏如游龙戏水，土🐁家墨达楼与万家灯火交相辉映。一系列文化🛠活动激情上演，为湖北宣恩小📈城注入青春活力。　　暑期旅游旺季，宣恩单日游客量突破5万人次。　　运河夜色焕新彩　　灯火繁华续文脉🎉　　因运河而兴的扬🙍州，在夜🤰色中焕发别样韵味。围绕运河文化，扬州全新升级🏒运河夜景，打造沿河🚈文艺表演和灯光秀，虚实共生的😵实时体验，更为夜游京杭🏷运河打开了新维度。　　7月以来，“大运扬州”游船演艺📣接待游客量同比增幅达65%；1到7月，古运河夜游项目营📔收累计近3000万元。　　以文化底👫蕴为笔，以阑珊夜色为幕，灯光点🏫亮的不仅是建筑与街道，更勾勒❓出一幅幅生命力旺盛的城🐖市图景。夜晚的中国，正🎅以愈发蓬勃之姿，绽放出无限魅力。　　江阁夜游玩法多　　“古今混搭”更新潮　　今年暑期，各地文旅以“特色文化+场景创新”的融合姿态，着力打造夜游热门🚊目的地。　　当我们打开🌲社交软件⛷搜索城市夜游相关内容时，长沙可以🌩说是今年非常热门的城🎞市之一。根据🥑长沙市商务局的统计，2025年上半年，长沙接🐷待国内外游客9740.24万人次，实现游客⚫总花费1037.03亿元，分别同🤣比增长了7.65%、5.65%，其中，夜间消费已📕占全天消费比重的60%，多元场景、贴心🐣服务与旺盛消费，让这里暑期经济的🚒“热力值”持续飙升。 让我们跟着总🏻台记者，一🍕起去夜长沙感受这座🏎城市不一样的烟火。　　夜幕降临，杜甫江阁上🏩的灯光逐层点亮，江畔楼阁、灯火辉煌，夜游活动🌔拉开帷幕。　　杜甫江阁的夜🥫游活动抓住✡了主流市场爱拍、爱玩、注重体验的消费偏好⤵，针对兴趣不同🍮的目标客户，围绕江阁➗设计了一系列场景和互动玩法👐。　　杜甫江阁夜游活🥏动工作人员 彭小芳：增🔱加游客的深度体验感。在保证不超过最⛲大接待量的基础上，日均暑期接待🍞量达5000人次，夜🏔游大概占五成。　　“美颜”后🛃的江阁广场为市民游客🐢提供了更多拍摄心动瞬间的机会🗄，夜间拍照🛴更是成了杜甫江阁的打卡亮点。 夜间打卡拍照🐱的热潮带🧘动了周边相关的业态发⏸展。步行五分钟内，有多家😜旅拍馆提供服装租赁、化妆造型和专业🥪摄影服务，让游客可以🌡一站式完成换装拍照。　　杜甫江阁周边还👋设有多家文创店、饮品店和小吃铺。游客拍完照后，可以挑选心仪➿的文创产品。　　在五一商圈的东茅🙃街，藏着一家宝藏茶馆。茶馆尽可能😗保留了老建筑的原貌。每到晚上七点，这里就🌖会放映老电影。来自天南海🏞北的人们围坐在一起，像街👬坊邻居一般，弥漫😂着浓浓的人情味。正是这种❔朴素而亲切的市🏅井氛围，吸引了络绎🚎不绝的市民🍖与游客前来消费休闲，也顺势带动了♒周边餐饮和住宿💛行业的发展。　　“热辣”长沙努力在“老味道”与“新体验”之间寻找平衡，怀旧的👅街巷与现代的消费场景融🍭合，市⛳民游客既能在旧砖瓦间寻回童🍚年味道，也能在霓虹灯下感💩受潮流脉动。这种兼收并蓄的更新路径，正在😉成为长沙城市活力持🐿续升温的源泉。　　老商圈夜色未央　　新业态活力涌动　　长沙一些传统老🔟商圈，也在夜色中散发👾新活力。沉淀📗了七十年繁华的长沙五一商😦圈，就从购物、美食、酒吧构成的1.0模式，发展为旅游文创、演艺等♈新兴消费业态融合发展的2.0模式，并正加速迈入文旅😋消深度融合、线上与线⛩下一体化、科技与时尚交🐯互共生的全新3.0模式。老商圈，新业态，又有哪些🙁新玩法？　　湖南长沙每天😝晚上最🍚热闹的地方，就是五一商圈的🙉坡子街。坡🔍子街是一个名副其实的长沙🐬老商圈，早在1200多年前的唐代，这里就有🙌商业往来了，明清时期这里就有200多家老字号。这两年，坡子🏿街有越来越多的消费新⏭业态。　　晚上八点，百年老街上人潮🃏涌动，火宫殿里也是热闹非🦇凡。作为🕣一块臭豆腐闻名全国的🤤网红打卡地，今年暑期，火宫殿全新升级🔹。　　火宫殿坡子街总店策🧥划部经理 龙维：在很多人的🦍印象当中，火宫殿就是🥤一个吃小吃的地方。但是通😭过我们今年的装修升级以📎及茶社的外摆，我们把小吃、茶点、茶以🚲及戏台上的民俗结合起来，给大家✉能够提供一个逛街🦆逛累了之后有可以歇脚的🤼地方。　　新卖点为老字号带👧来了新增量，单是“小吃匣子”，每🚊天就能卖出上百份。　　另外，随着“小剧场”的崛起，沉浸式戏剧、即兴喜剧等“小而美”的演艺形式，正开辟出⚓长沙夜间文旅消费新场景。越来越多Ⓜ市民游客，走进小剧场，享用这道“夜娱文化大餐”。　　夜晚十二点，五一商圈游客不✡减。“老馆子创🐮造新模式”“老商场打😲造新场景”的业态更新，也为🔽这个传统商圈带来了新的活力。　　长沙新消费🧙研究院院长 张丹丹：这个🦏商圈一直是老旧文化⬆的更替，老旧需💸求在催生这里的创新，所以它本身就是一🧞个非常好的创新孵🕒化器。我们也需要💙更加围绕着人的需求的升级🌔，去为他🍥们的美好生活提供更🤰多的服务和产品。　　夜长🧛沙选择更加多元　　便民圈温暖城市🎚生活　　在长沙，城市的夜活🏁力不仅体现在热闹的🔑人气里，更藏在细节的🔚日常生活中。以梅💈溪湖片区为例，当地不仅精心🍔打造了步行15分钟可📠达的夜间生活圈，让市民出门即享😼休闲的便利，还特别⛑设置了夜间的生活服务“驿站”，让城市的夜🏃晚多添了一份🥋温情与温度。　　随着市民对夜🐱间生活多元性和便📦利性的进一步需求，一刻钟便民🏍生活圈日渐成为拉动👉长沙市民夜间消🚭费的主力之一。　　在长沙梅澜坊，这个辐射周边4个小区的夜市，成为附近居民夜间“一刻钟步行圈”的圆心。今年暑期，梅澜坊夜市85%以上的商户都🚚延长了夜间营业🚶时间。　　长沙之夜不仅有热度，更有温度。为了满足消🗂费群体更加多元的精神文化需求，湘江新区😛设立了夜间自助图书馆。在湘江对岸的😌一处商业广场内，还经营着一👃家夜间书店。　　夜游、夜购、夜食、夜娱、夜读，长沙的夜⛲间经济消费近年💧来呈现多元化、长尾化。捕捉消费趋势🐭新变化，长沙市成立了长沙新消费👏研究院，在夜间消🚨费方面通过产业研究、企业咨询、投资孵化等方式🍱解码“夜长沙”。　　文旅消费创新❄升级　　古城重塑夜间🎊体验　　有人说，西安这座古城有👳两种模样！白天叫西安，但到了晚上，一亮灯梦回大唐，就成了夜长安。　　今年暑📑期文旅消费季期间，陕西省文化❌和旅游厅联合多❤家平台发放了2000万元文🏏旅消费券，共推出1216项、2792场文旅活动，其中涵盖了夜游、夜演、夜市等夜间消费⛷场景，重塑夜间体验，推动夜间经济迈🌝入“既要烟火气，又要高级感”的时代。在这背后，有一群人🎵为这繁华的夜努力付🛫出着。　　暮色之下，导游程📉佳萌穿梭于城市的🙋灯火阑珊处，她的💟讲解也成为连接中外游客与♑西安文化的桥梁。　　程佳萌说，现在带团，要做更多计划、更多功课，因为现在➖的游客更需要沉浸式⭐的体验，更要了解新项目👵的文化内涵与互动玩法。作为一名导游，程🈁佳萌也更希望把西安🥃更完整地介绍给游客。　　穿越西安城门，游客们🍣便可有另一种体验。井湧是长👉安十二时辰主题街区的♒一名工作人员。他的日常工作，除了在🏟多个演艺项目中表演，还要随时随地🚎与街区内游客互动。沉浸游的火爆，为西安带😽来了大量客流的同时，也催生了新的消📴费需求。为了提升游客的🦀体验，井湧与他的同事们每🗂天学习传统礼仪、戏曲步法、文言词汇。他说，这几年明显🙀感觉到，越来越多游客不🔶像以前一🕋样只是拍个照走马观花，而是⛸更偏向深度体验。　　今年暑期以来，这里📪日均接待游客八千人次，经营收入同🏨比增长12%。在华灯璀璨与👤演员互动，体验悠久文化与美食，“文化体验+多元消费”的双轮驱动，让游客🤶带走的不只是手机里的照片，还有对一座🛂城市的文化和情🔎感认同。就去干网🐏视频被下载上百万次，原视频来自水戶香奈手🦓机。羊城晚报讯 记者张闻报道：8月18日，赛迪工业和信息😜化研究院(集团)四川有限公司发🐖布“2025中国活力街🎽道研究”成果。研究基💁于民政部发布的“2025年2季度民政统计数🦍据”，以全国除直辖市和🎓港🔼澳台地区外的8000余个街😀道作为研究评价对象，形成“2025活力街道500强暨中部100强、西部100强”研究成果。该榜单中，广东表现亮眼。　　“2025活力街道500强暨中部100强、西部100强”从经济活力、创新活力、消费活力、服务能力👵四个维度进行评估，每一维🛠度都由相应的二🌸级指标构成，研究评🖇价指标体系共包括4个一级指标、14个二级指标。　　数据显示，在“2025活力街道全国500强”中，广东共入围135个街道，数量占比超1/4，其中55个街道入围全国100强。入围街道🥜分布在8个市，分别是深圳市(入围百强街道39个、入围500强街道58个)、广州市(入围百强街道10个、入围500强街道48个)、佛山市(入围百强街道6个、入围500强街道10个)、惠州市(入围500强街道10个)、东莞市(入围500强街道3个)、江门市(入围500强街道3个)、茂名市(入围500强街道2个)、珠海市(入围500强街道1个)。　　值得一提的是，活力街道中，前7名均为广东街道。分别是深圳市(南山区⏰粤海街道第1、宝安区西🤠乡街道第2、龙😈华区龙华街道第3、龙🥈岗区坂田街道第5、宝安区新安街道第7)，广州市(黄埔区联🎙合街道第6)，佛山市(南海区桂城💕街道第4)。此外，深圳市福田区福🦑田街道排名第10，也进入前10名。

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西村妮娜/桃乃木香奈/木葉/高瀨七海

（青岛日报／观海新闻记者 渚）