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　　中新社布鲁塞尔7月9日电 题：缘起“丝绸之路” 架👀葡中合作之桥

　　——专访葡萄牙“中国观察”智库主席鲁翊🆖君

　　中新社记者 德永健

　　近日，“2025·中欧人权研讨会”在西班牙首都马🌙德里举行，来自中国🌄和欧洲20多个国家的120余位政府代表、人权专家、研究机构代表等齐聚一🤪堂，就“数智时代背景下的人权😩”等议题展开研讨交流。

　　葡萄牙“中国观察”智库主席鲁🏺翊君(Rui D’Ávila Lourido)出席🥓会议并致辞。作为一名历史学家，1991年鲁翊君随团第一🐸次访问中国。2005年，他与数位志同🚖道合的学者🆑发起成立葡萄牙“中国观察”智库，致力于全方位研🤸究中国问题，深化葡萄牙和中❓国的合作。鲁翊君接受中新社“东西问”专访，探📤讨中国人权事业发展、葡中共建“一带一路”、东西方文化交流互🍿鉴等话题。

　　现将访谈实🀄录摘要如下：

　　中新社记者：作为“2025·中欧人权研讨会”嘉宾，您如何看待中国💥人权事业发展？

　　鲁翊君：我认为中国人权事业发展😨体现整体性思维。人🕔权是一个丰富和全面的概念，通过综合性、系统性🧦措施才能得到保障。中国人权治理🦓没有停🐀留在理论层面，而🌬是切实保障人民的应有生活水准权，比如享有安全饮用水、全民健康覆盖、促进教育公平、消除绝对贫困、享有就业机会、体面住房等，这些重😋要权利事关人民福祉，在中🍵国得到保障并不断完善。

2025年3月13日，小朋友✏在西藏拉萨宗角禄康😦公园荡秋千。坐落🦗于布达拉宫脚下的✏宗角禄康公园是拉萨民众户🦑外活动的一大场所。 中新社记者 李林 摄

　　中新社记者：数十年来，您多次访问中国，中国的发展🤨变迁给您留下哪些印🌄象？

　　鲁翊君：1991年，我作为🍬一名年轻学者，随联合国教科文组🕦织“丝绸之路——对话之🍆路综合研究项目”考察团第🎎一次访问中国，当时⛩去了广东省和福建省。时至今日，中国发生😋巨大变化，愈发繁荣。

　　得益于现代化建设、创新😾以及人工智能等驱动的高🔏质量发展，中国城🛺乡居民的生活水📂平显著提升。中国是世界上Ⓜ第一个在如此短的😣时间内(自1949年起)消除绝对贫困的🥪国家，通🐛过采取特定措施帮助少数民族👳和民族地区脱贫，中国扶贫成果惠及🚛全体人民。

　　在🐚世界各种民主制度中，我确信，中国作为社会主义国家，创造了有⬛益于全体人民、为全体人民带来🌪重大福祉的民🏝主制度。

　　中新社记者：近💇年来您一直呼吁深化葡🎓中关系乃至欧中关系，葡萄牙🆘应积极参与共建“一带一路”倡议，能否详细阐🏪述这一观点？

　　鲁翊君：当前欧洲经济形🔳势严峻，拓展与“世界”的联系至关📞重要。鉴于葡萄🔚牙与中国(包括中国澳门)的历史渊源，我认为葡萄牙不仅🍾要重视其他葡语国家，也要重视中国，发展同中🐃国的经济、科技和文化关系，支持葡中工商企业，无论这🚣些企业规模如何。

　　2018年12月，习近🌹平主席访问葡萄牙期间，双方签署共建“一带一路”合作谅解备忘录。今年2月，中创新航在葡🥓萄牙投资建🗒设的锂电池工厂正式开工，项目总投资约20亿欧元。

　　今年是欧盟和🚥中国建交50周年。在这一节点，面对美国🍵政府发起的关税战，总体而言，欧洲正在⚽向中国展现更大的开放度，有望加强合作，推动关系发展。

2023年11月7日，第六届中国国💕际进口博览会在💀国家会展中心(上海)举行，在食品及🔸农产品展区，葡萄📊牙驻华大使保罗‧纳西门😖托来到澳门及葡语国家🗼食品饮品馆巡视，了解葡萄牙产👚品在中国的市场销售🕯情况。中新社记者 盛佳鹏 摄

　　中新社记者：2005年，您和数🔨位学者发起成立葡萄牙“中国观察”智库，能否介绍🐟下相关情况以及与🏝中国的合作？

　　鲁翊君：“中国观察”智库是一家🐻非政府、非营利组织，总部设在葡萄💘牙首都里斯本，旨在研究中华文🐏化、中国对外🆑关系等，致力于在💮广泛领域深化葡萄牙和中国合作，具体工作包括🌏组织科技、文化等各类活动，出版纸质和数🗓字读物，在科技、文化、创新创业等领域与葡萄🤰牙及海外公共和私营🦂机构开展合作等🍙。

　　自2005年成立，“中国观察”智库与中国广东、福建🍎等省份建立友好合作关系，与中国社🏼会科学院、对外经济贸😴易大学等开展学术交流🐆，着力为深化葡🏆语国家与中国(包括中国澳门)的友好关系🛰搭建桥梁。另一方面，“中国观察”智库通⏬过发表文章、在网站🚎转发涉华新闻等方式，鼓励🛺葡萄牙公众了解中国💵及中华文化，加深对国际合😘作的认识。

　　中新社记者：您本人致力于在葡萄牙传🎓播🗽中国历史文化，对于中华文化有💱何感悟？对于促进东西方文👐化交流互鉴🍥有何建议？

　　鲁翊君：中华文🦇明是世界上唯一没有中断、发展至今的文💺明。中国古代发明👛创造(指南针、火药、瓷器、丝绸等)和现代📙科技创新成果(航空航天技术、数字和电力技术、电动汽车、可持续技术等)都与世界共享。我还想强调，中国已消除绝对贫困，这是21世纪重大事件之一。

　　中国为🈸世界树立了榜样。欧洲须将中国视🗝为合作伙伴，应👍通过谈判与中国达成协议，深化双方经济和🖋政治关系。

2025年4月2日，江西中🕊医药大学附属医院西湖院区，13名来自葡萄💶牙的中医师参加为期三周的🎉中医药🕎特色诊疗技术进修学习班。　 中新社记者 刘占昆 摄

　　葡萄牙应在先进👚技术领域与中国🚘建立科技合作关💔系，在大中小学🖊增设课程，推进与中国高校💜的合作项目，包括为葡萄🔢牙学生开设汉📗语和中华文化课、为中国学生开设✔葡语课等，还应🐹鼓励文化和体育协会与中国🔇同行加强合作，共同行动。(完)

　　受访者简介：

鲁翊君。受访者供图

　　鲁翊君(Rui D’Ávila Lourido)，葡萄牙“中国观察”智库主席，多年来🐟致力于在葡萄牙传播中🤩国历史文化，深化葡萄牙和中国合作😨。今年6月，“2025·中欧人权研讨会”在西班牙马德😆里举行，鲁翊君⭕出席会议并致辞。

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血栓是血管里🏨不该有的“血块”。小的🥫可能会影响血流的🧙量和速度，大的可能堵🕛塞血管，让血流不通。其中，静脉血🏝栓被称为“隐形杀手”，它的形成大多没🔃有明显症状，一旦有症状或🏉危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你预💵防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增🌔加下肢静⭕脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循🚰环堵塞肺部血管，引发🦖致命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成🈺尤为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝🧘就像一个小型“血液泵”，在肌肉的📝收缩与舒张中，推动下肢🏼静脉血液加速回流至心脏。　　这🆔一过程不仅能减少久坐、久站、久躺🀄导致的血液瘀滞，还能改善🏎微循环，降📼低静脉血栓形成的风险。　　这小小的踝泵运动可♊是“性价比之王”，好处多到你想🥌不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉🛣堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收👇一缩就像水泵抽水，把下肢的血液挤回🍫心脏，再也不怕血液🏰在腿里“堵车”。　　血栓见了都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在🕙腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像给💌血管“通下水道”，让血液流动起来👗，血🏻栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促✉进淋巴液回流，帮身体排掉多余水分💂，让双腿💤重新变轻盈。　　拯救僵硬的㊗脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这个动作，能保持🏗脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿部肌🥠肉和线条　　别以为只有🧚举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小✊腿前后的肌肉都在偷偷发力，能预防肌🚒肉萎缩，让双腿更有👻劲儿。　　02　　如何正确❕做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝⏱向自己鼻🤙子的方向勾起，感觉小腿前🍁方肌肉绷紧，脚🛌跟可稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将👚脚尖用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受🔏的范围内保持动作幅度最🚙大。　　在做踝🆚泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的🎲收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到🕺最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减🐠少次数，适应后逐渐增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做好🔃这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可🥋以走走。　　喝足水　　多喝水可📒以有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保💎证足够的饮水可以预防血栓。　　成人每天的正常🧐饮水量约2000毫升，但有心血管或肾脏基础疾病、高龄的人不能过量😧饮水，否则会🍏增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血🎩管内皮的损伤、增加🥃血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺【无码资源是否🦈安全】古🔕槐街道案例实录：澳门🔣日报如何用漏洞解🎴决主播福利视频回放难题，只有你懂的剧情🧟节奏效📼果震惊业界中新网8月22日电 据中国证券监🚽督管理委员会网站消息，为贯彻🔨党的二十届三中全会、中央金融工作🕦会议和《国🥄务院关于加强监管防范风险🌎推动资📙本市场高质量发展的若干意见💙》(国发〔2024〕10号)关于完善行🎵业机构分类监管体系、健全服务🕛实体经济的🤢激励约束机制、突出“扶优限劣”、支持中小🌯机构差异化发展🏀特色化经营等部署，中国证监会修改了🤒《证券公司分类监管规定》(以下简称《规定》)，自2025年8月22日起实施。　　《规定》于6月20日起向社会🚐公开征求意见。各方🚷对修改思路和修改内容总体认🥜同。中国证监会对反🔧馈意见逐条进行🥎了认真研究，充分吸收合理的意见，并相应修改完善《规定》。　　此次修改的总体思路，一是坚持目标导向。对照防风险强监管促高质👥量发展要求，针对性🚨突出监管目标，校正行业机构定🚴位、提升治理水平，发挥好监管“指挥棒”作用。二是保持总体稳定。现行证券公司分类评🛰价制度框架总体🥪成熟，此次修改立足局部🌒完善、适度优化，不对既有评价🗑体系进行重大调整。三🍈是加强统筹协调。会同中国证券业📗协会梳理整合专项🍒评价指标，避免重复报送、减轻行业负担。　　本次修改将标🏩题由《证券公司分类🈺监管规定》调整为《证券公司分类评🦌价规定》，与以🐒分类评价为主的规定内🎽容相适应。主🥤要修改内容包括：一是突出促🚮进证券公司功能发挥。将现有评🖍价框架调整为“风险管理能力、持续合规状况、业务🐃发展和功能发挥状况”，并在业务加分、专项评价设置等方🏊面🕷突出这一导向。二是引导证券公司🌓聚焦🙊高质量发展。重点完善🌶业务发展加分指标，引导证🚀券公司提升经营质量，在引入中👀长期资金、财富管🚮理等领域更好发挥🛺专业服务能力；适当扩大🤥重点业务加分覆盖面，鼓励中小机构🖖立足自身禀赋探⏳索差异化发展道路。三是突出“打大打恶”导向，强化综合惩戒。完善直接下调分类😮评级的适用范围，保持对重大恶💮性案件的震慑力度。按照“过罚相当”原则，适当提高“资格罚”纪律🔗处分扣分分值、优化行政处罚扣🏣分分值，合理😾设置扣分梯度，促进发挥多种监管手段🗃的综合惩戒效果。四是总结前期⏯分类评价经验，明确特殊问题的处理😾规则。如对涉嫌违法违🗡规但积极申🦒请行政执法当事人承诺、开展先行赔付的公司，适当减🔡少扣分分值等。　　下一步，中国证监会将做好《规定》实施工作，持续健全行业分💫类监管体系，推🛄进建设一流投资银行和投资机构，更好服务实💑体经济和资本市场高质🔆量发展。警方已🎅介入调查bt之家app传播途径。中新网太原8月22日电 (胡健 马静波 王春艳)第七📍届山西文化产业博览交易📯会正在山西潇河🥂国际会展中心举行，大同展厅通🏂过现代感和科技感🚝的设计风格⛷和充满趣味的互动体验，展示大同市🛃文化事业文化产业发展新成就➗。8月22日，古都大同携⚽多元文化产品亮相山🕞西文博会。大同市新闻中心 提供　　此届文博会，大同展厅以“中国古都天下大同👷”为主题，展厅共有8个板块，分别为序章、能源之城、算力之城、文化之城、县域文化长廊、文创美食区域、文艺展演区域、观众互动区域等。　　展厅设计灵感来源⚡于翻动的书，“大同”二字为书🐃的封面，各展区分布书页之中，述说着古都🔫的历史积淀。整体结构采用汉字“大同”为框架的开放📃式结构，突出现代感和科➿技感，同时呼应大同开🗨放与包容的城市精神。　　展位😀布局呈现出一个“火”字形状，蕴含着希望大同🕌这座城市能够💳在未来的发展道路上“火”起来、“火”出圈的寓意。裸眼3D展示区无需佩戴🧞任何辅助设备，游客便能透过先进的全💩息投👌影与光影渲染技术，沉浸式触摸大🤵同名胜古迹。　　步入大同展厅，正中间的花🔷木兰IP形象、长城造型以及“融入京津冀、打造桥头堡”的文字格🏋外引人注目，众多观🎥众纷纷进行打卡拍照。民众在山西💒文博会大同展厅参观。大同市新闻中心 提供　　走进能源🍠之城展区，图文展示🚨和视频宣传展现➗大同资源优势；在算力之城展区，机器人和🐥机器狗与观众互动，尽显科技魅力；在县域文化长廊，大同铜器、火山石雕刻、灵丘麦秆画、长城元素❄文创产品等通过传统🍇文化与文⭕化创意的结合，展现👒大同文化底蕴。　　“前几天看见山🎃西文博会😌大同展厅有佛小伴，我和家人就迫不🌧及待地🏷带着孩子来了，感觉佛小伴特别可🕝爱，很治愈，寓意也特别好。”太原市民阎😚亚清分享道。来自忻州🙈的游客王子🌦怡专门为文博会而来，她驻足“同博文创”展位，被北魏蓝🈂玻璃系列树脂冰箱贴、“吞火·踏浪”鸱吻挂件、司马金龙漆画屏🈁风木质冰🎳箱贴等吸引。　　在云冈石窟VR实景体验区，观🤠众不仅可以一睹云冈石🗻窟全貌、了解石📬窟开凿历史，还可以“走进”第18窟，近🏢距离感受石窟雕刻技艺、造像风格以及👅艺术魅力等。　　在文创美食区域，一场独特的咖😋啡文化体验🥑正在悄然开启。通过先进的3D打印技术，把汉代连枝灯、陶骆驼及牵驼俑、牛拉鳖甲车等大🥖同文物以逼真造型⛔呈现在咖啡🤭的奶泡上，让观🛏众以一种全新方式感受大🐭同历史文化魅力。(完)

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水城奈緒/真白愛梨/Rin./齊藤美優

（青岛日报／观海新闻记者 水月律）