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北京时间7月3日，利物浦🉑前锋若塔因车祸不幸离世，此后🚹的时间里世界足坛陷入了深深🚟的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在🐡利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔🔏进行过心理辅导🌶的球队心理专家理查森🎣将对利物浦的球员🈁及🛺教练进行心理辅导，帮助🐮他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念😺世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动🏸在利物浦柯克比训练🍎基地，与俱乐部的运动心💲理学家李-理查森坐下🐨来聊了聊。他们的对话被🥫拍摄下来，谈及精英球🧗员面临的一些挑战，以及在困境中🦅倾诉感受而非压抑情绪📩的重要性。若塔一如既往地😞坦诚且善于表达。

理查森说：“有时🚅候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来🌩说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大🌚声说出来时，感🔇觉就不一样了。这就是为什么应该😙和别人倾诉的一个🍙重要原因 —— 能⏭帮你理清思绪。承认问🐅题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会🛢让斯洛特麾下的球员每隔几周🥣填写一份关于🦎心理健康的问卷。“这么做其实是为💈了🍑让他们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环境里🔶能获得支持，无论是我，还是其他能和🧓他们沟通、一起🕸解决问题的人。”

随着若塔和他的兄弟😗上周四在西班牙📴因车祸不幸离世，这个庞大的⏪支持体系🕉比以往任何时候都更加关键。

安菲尔德球🚒场外，感人的🏭悼念不断涌现，而利物浦🍠却不得不开始准备重返🔳赛场。大多数球员已于❣周二回到训练基地，这是上赛🌸季结束后的首次集结。

理查森的🎚大门通常为😠那些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或🏾个人问题的球🌼员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和🐥工作人员都沉浸在悲痛🤾中，他们🏇要接受的不仅是一位才华横溢的队🗒友的突然离去，更是一📋位深受喜爱的朋友💡的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到👇利物浦会让我感🕜到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方🐩式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖🛤子中写道。

罗伯逊在社交🎣媒体上发表了感人😳的悼词，他表示，此刻大家最先想🕌到的是那些承受着🏗难以想象的痛🛄苦的家人。但在未来几👭周乃至几个月里，他们也要🚔处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙📨，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰🥚队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的🌨缺席会带来🍉巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到🍳训练基地，大家聚在一起，也能从🎓中获得些许慰藉。

从高🐀层管理人员到教练组，从🏊理疗师到资深球员，每个人都🎑要扮演好互相照顾的角色。有些人可🏳能需要更多时间和支持。

利物浦有幸能依✅靠长期任💡职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视台✔为安菲尔德外纪👃念若💛塔的一小时特👍别节目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须👱给人们时间去经历这个过程。当然，过程中💨会有泪水。把一切都憋🤭在心里，无论是从心理🍳学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须😘要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏承受过多🤩压力🥑时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达🆙我们无法用言语诉说⛔的情感。珍惜珍贵的回忆，把🈚它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不🦍会独行》，这首歌给很多人🐄带来了巨大的🔑安慰。在比赛日，我们把它当🦇作赞歌或战吼来唱。但在希🏍尔斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把它🍨当作祈祷来唱。人们能对经历这🎒种创伤的人产生共鸣🐏、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德看🍘台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员🔃们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独地🕹活着，不🍏是孤独地死去，也不是孤独地🏝走向永恒。’”

理查森也将是🏑重要的支撑，自2019年克洛普执☝教期间🔤加入俱乐部以来，他已经赢得了球员们的信任。

他也有自己🦁的球员时期，他🙎曾是一名作风顽强的中场，曾效力于布莱🏸克本流浪者、阿伯丁和奥尔德姆竞技，之后在切斯💦特菲尔德担任教练。他和前英格兰主教📉练索🦖斯盖特等人一起考取了教😭练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心理学🚊学位，因为对足球运😸动中的心理层面越来🏮越感兴趣。他曾亲📻眼目睹心理问题如何对队友🗓造成影响，而🕡那些队友往往会用酗🙎酒这种不健康的方式来应对。

2010年，理查森👍和他的兄弟共同创立了绩效🙃管理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在线心🗑理健康支持平台，提供从压力🚮到丧亲等一🚇系列问题的信息和帮助。该平台随后🕜被职业足球运动员协😈会采用。

“我们提出这个想法时，心理健康🏻还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体🖖健康密不可分，两者🔭都需要管理，很多心🕛理学家和精神病学家也认同这一点。”

“那种认为有人能💲一生快乐健康、毫无挑战的想法🐀完全是幻想。我们大多♓数人都会在某🕟个时刻遇到困难，这是生活中自然的起😠伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对我🐤们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查🌽森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏😱郡板球俱乐部👂工作过。

去年10月在柯克比🔱训练基地与若塔📉的对话中，他们谈到了🛬在打破心理健康壁垒方🧠面取得的进展。

“心理病症往往🌈来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为有一种过时的🍑观念，认为这是件🛥不好的事。但态度已经发生了巨🏆大变化。我们在帮助人们🐱意识到可😓以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了🚦很大进展。有些人🐮认为心理学家‘会对他们做些什🥀么’，但事实并非如此。他们是‘和🍘你一起做些什么’，这是一个共同参🚑与的过程。”

若塔说，理查森定期发给球😴队的问卷是个有用🦋的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确😳实有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到🧙踏上球场往🌗往能带来一种令人欣慰的分心：“我觉得当🤶我踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些🌂烦恼不会出现在我的脑海里。不知道其他🚎球员是不是也这样。”

有些人会在重👿返赛场、用比赛纪念朋🎳友的过程中找到慰♌藉，感受来🤱自俱乐部球迷群体的🔼集体支持。不过，目前💚不会有任何压力，只有理解——震惊和✨悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这🌳里会有满满的关心，以及所需的一切专业🍁帮助。

上赛季，紧密的团🎈队联系帮助利物浦在🔥球场上达到了巅峰。如今，这份团👶结和友爱将是帮助他们🛃从这场深切的悲剧🚹中重新振作的力量。

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渚光莉/金山ほの花/Gina Bitch/愛里

（青岛日报／观海新闻记者 西園まい）